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by osan03
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小さな子の食事・・・補足

前回だけでは、足りない所がありましたので、補足します!

小さな子は、1日5~6食 食事をあげますと、一度にたくさん食べて、胃腸に負担をかける事が 無くなってきます。
これが、もし 1日3食だったら、足りないエネルギーを3回で 補わなければならず、一度にたくさん食べます。


そうすると、胃腸に負担がかかり、特に夕食などにたくさん 食べると、
 
小さな子の<寝相>が悪くなります。
夜、ごろごろ動きまわり、180度 の回転も 朝飯前の状態に なります。


そんな時、食事回数を増やして、一度に食べる量を減らしてあげると、
途端に<寝相>が良くなり、 夜 余り動き回らなくなります。


<寝相>の悪い子がいる方は、試してみて下さい!

胃腸に負担をかけない事は、健康を維持するうえで、かなり ‘重要’ です!

  胃腸がやられている子は、 他の 要因も あるにはありますが、<風邪> を引きやすいです。

堺市で、O-157が流行した時、真っ先にやられた子は、胃腸の弱い子であった
という 保健師さんのコメントを読んだ事がありましたが、 すごく納得しました。

何度も言いますが、 胃腸の調子が良い という事は、健康維持のためには、かなり重要です!

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by osan03 | 2007-06-13 07:32 | 小さな子